Danos causados pela falta do fio dental vão além da boca

O uso do fio dental evita doenças na gengiva e mantém seus dentes apresentáveis, mas você sabia que ele também pode diminuir as chances de doenças em outras partes do corpo? Um estudo publicado na Circulation mostrou que pessoas idosas com níveis altos de bactérias na boca tendem a possuir artérias carótidas mais grossas, aumentando o risco de derrame e infarto.

Além disso, pessoas com doenças na gengiva têm risco 63% maior de câncer no pâncreas, segundo estudo do Instituto do Câncer dos EUA. Isso é assustador, pois 90% dos dentistas dizem que a maioria dos pacientes não usa o fio dental regularmente.

Plano de ação em curto prazo - Compre um suporte de fio dental para tornar o processo mais fácil e rápido. Em um estudo da Universidade de Indiana, 50% das pessoas que não usavam o fio dental passaram a usá-lo regularmente dentro de 6 meses após o incluírem em sua rotina; sendo que 85% usavam um suporte e 15% preferiam o processo à moda antiga.

Plano de ação em longo prazo - Incorpore o fio dental na rotina matinal, seja antes ou depois da escovação. "Pense nisso como tomar um banho", diz Steven R. Fox, cirurgião dentista em Manhattan. "É algo que você deve fazer todos os dias".

Por Yahoo Shine